Air serai dan kayu manis mungkin sering digunakan sebagai bahan dasar dalam masakan, minuman, atau bahkan produk kecantikan. Namun, tahukah Anda bahwa air serai yang dicampur dengan kayu manis juga memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh? Harian viral
Berikut ini adalah 3 khasiat air serai campur kayu manis yang wajib Anda ketahui:
Mengurangi radang
Kombinasi antara air serai dan kayu manis dapat membantu mengurangi radang pada tubuh. Kayu manis mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, sehingga dapat mengurangi inflamasi pada tubuh. Sedangkan serai mengandung senyawa antiseptik dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi infeksi pada tubuh.
Menurunkan kadar gula darah
Air serai campur kayu manis juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada tubuh. Kayu manis mengandung senyawa khusus yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh. Sementara itu, serai dapat membantu menghambat aktivitas enzim yang memecah karbohidrat menjadi gula, sehingga dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada tubuh.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Air serai campur kayu manis juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Serai mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melawan radikal bebas pada tubuh. Sementara itu, kayu manis juga mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri dan virus pada tubuh.
Baca juga : Ciri-Ciri Orang yang Memiliki Gaya Hidup Sehat
Cara membuat air serai campur kayu manis sangat mudah. Pertama, siapkan beberapa batang serai dan beberapa kayu manis. Kemudian, rebus serai dan kayu manis dalam air selama 10-15 menit. Setelah itu, saring dan sajikan air serai campur kayu manis dengan tambahan madu atau lemon untuk memberikan rasa yang lebih enak.
Kesimpulan:
Air serai campur kayu manis memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, diantaranya adalah mengurangi radang, menurunkan kadar gula darah, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Cara membuatnya pun sangat mudah, sehingga dapat menjadi alternatif minuman yang sehat dan bergizi untuk dikonsumsi sehari-hari. Namun, perlu diingat untuk tidak mengkonsumsi air serai campur kayu manis secara berlebihan karena dapat memicu efek samping yang tidak diinginkan.
